Ruhsal Sağlık


Kaygı ve Stres Nasıl Önlenir?

Kaygı ve Stres Nasıl Önlenir?

Kaygı ve Stres Stres, fiziksel, zihinsel veya duygusal yüklenmeler sonucu ortaya çıkan zorlanmalar veya gerilimlerdir. Gerilimler, zihinsel veya duygusal zorlanmalar, belirsizlikler, kaygılar veya heyecansal durumlar..
Ruhsal Sağlık16 Ocak 2019
Stresle Başa Çıkma Yöntemleri

Stresle Başa Çıkma Yöntemleri

Stres Yorgunluğun günlük yaşamımızda büyük bir sorun olarak algılanması stresle de yakından ilişkilidir. Bir başka deyişle, stres kolumuzu kanadımızı kırar, bizi güçsüz bırakır. Stres altındayken..
Ruhsal Sağlık23 Aralık 2018
error: Content is protected !!